Blog Paleobull

Lo más seguro es que últimamente hayas escuchado en diversos medios de comunicación o incluso en foros de divulgación científica los términos probiótico y microbiota. 

Aparecen con más frecuencia cada vez en los titulares de salud y en los anuncios de alimentos. 

Ambos están íntimamente ligados y pueden desconcertar a muchos. ¿Qué es la microbiota intestinal? ¿Qué son los probióticos? ¿Son lo mismo que los prebióticos? ¿Cómo influyen en tu salud? 

Es posible que te hayan contado que los yogures son una fuente de bacterias beneficiosas o probióticos. También puedes pensar que los alimentos que incluyen probióticos pueden ser caros o incluso difíciles de conseguir.

Este es un post invitado de nuestro amigo Antonio Herrero. Para los que no lo conozcáis, a Antonio le gusta presentarse con las siguientes palabras:

«Un día descubrí que existe un camino para crecer y transformarte, tanto material como espiritualmente. Empecé a caminarlo y aquí sigo, descubriendo cosas acojonantes, cosas que te dejarían perplejo, pensativo, entusiasmado. Ese camino, créeme o mucho mejor, no me creas, es lo máximo a lo que puede aspirar un ser humano. Me llamo Antonio Herrero Estévez, y si quieres saber de qué va esta historia que suena a estafa piramidal de gurús del todo a cien pero no lo es, sigue leyendo».

¡Os dejo con Antonio!

La boca comunica el interior de nuestro cuerpo con el exterior. Y es una gran puerta de entradas a patógenos y otros agentes nocivos.

Mantener una buena salud bucal es fundamental para nuestro bienestar. Y nuestros dientes son una parte en la que podemos influir.

Mantener unos dientes sanos te hará tener mejor salud general.

Sin embargo, suele haber mucha confusión al respecto. Es fácil oír afirmaciones contrapuestas en referencia a la salud dental.

En este artículo, aprovechando el lanzamiento de nuestra propia pasta de dientes natural, vamos a revisar los principales mitos sobre este tema.

Un utensilio de moda que parece ayudar a reducir la exposición a la luz de las pantallas son las gafas con filtro azul.

Su relevancia radica en que pueden ayudar a dormir mejor y a tener un sueño de mayor calidad. 

Es decir, usarlas para leer o visualizar pantallas como el móvil, la televisión o el ordenador podría tener un impacto positivo en contra de los estímulos lumínicos que activan nuestro cerebro y retrasan la relajación y el descanso

Vamos a verlo más detenidamente en este artículo.

La última tendencia entre los suplementos es el cannabidiol, también conocido como CBD.

Incluso puede verse en algunos países como complemento de un batido o un café, y hasta en la salsa de hamburguesa.

Pero, ¿de dónde ha salido el CBD? ¿En qué se basa su popularidad?

A continuación, daremos respuesta a estas preguntas y hablaremos de los beneficios potenciales de este suplemento.

En muchas culturas, dormir la siesta por la tarde es algo más que común, forma parte de la vida diaria. 

Estaréis pensando acertadamente en España. Pero ocurre también en muchos otros países.

Por ejemplo, según la National Sleep Foundation, en los Estados Unidos hasta un tercio de los adultos toman regularmente una siesta al mediodía.

¿Pero qué hay detrás de esta costumbre tan extendida? 

A continuación, veremos de dónde viene la siesta y cuáles son los principales aspectos a tener en cuenta.