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Cuando piensas en estrategias para mejorar tu salud, es fácil dejarte seducir por lo último en tecnología, suplementación o tendencias fitness. Parece que el progreso siempre viene envuelto en innovación. Sin embargo, a veces la respuesta es mucho más sencilla.
Las frutas fermentadas asiáticas son un alimento tradicional con alto valor nutricional, con efectos positivos sobre la microbiota intestinal y la salud digestiva, que también se reflejan en el bienestar general y el aspecto de la piel.
Cuando hablamos de bienestar y cuidado de la salud conviene partir de una idea sencilla: la mayoría de los beneficios provienen de unos pocos hábitos clave. Frente a un contexto saturado de soluciones rápidas, gadgets y promesas llamativas, recordar este principio resulta más necesario que nunca.
En los últimos años, el CBD ha pasado de ser un gran desconocido a ocupar estanterías, conversaciones y rutinas de autocuidado. Se habla de él como apoyo para el estrés, el descanso o la recuperación física, pero también genera dudas y bastante confusión. ¿Estamos ante una moda pasajera o ante algo con fundamento real?
Hablar de trauma es hablar de heridas emocionales que dejan huella, aunque no siempre sean visibles. No se trata solo de grandes tragedias o experiencias extremas. Muchas veces, el impacto nace de situaciones cotidianas que, en su momento, nos desbordaron y no supimos integrar. Y esto es mucho más común de lo que pensamos.
Este polvo verde de origen japonés concentra tradición, ciencia y una combinación única de compuestos que influyen tanto en el rendimiento físico como en el equilibrio mental.
