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Blog Paleobull

Los riesgos de la excesiva acumulación de grasa abdominal en hombres


Los riesgos de la excesiva acumulación de grasa abdominal en hombres

Una alimentación inadecuada y el sedentarismo son factores que contribuyen a que la grasa se vaya acumulando en nuestro organismo con el paso del tiempo. Este hecho, puede ser un factor determinante para el desarrollo de ciertas enfermedades. Es así como la «barriga cervecera» en los hombres deja de ser un símbolo de vida placentera para convertirse en una señal de alarma a la que hay que prestar la atención conveniente.

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Deliciosos muffins de zanahoria y coco | Receta


Deliciosos muffins de zanahoria y coco | Receta

Seguir una dieta saludable es fundamental para mantener nuestro organismo en perfectas condiciones y listo para batallar en el día a día. Es así como los alimentos se convierten en el combustible necesario para poner en marcha todos los mecanismos que conforman la perfecta máquina de nuestro cuerpo. Sin embargo, no todos los nutrientes que se encuentran en el mercado ofrecen las garantías de salubridad necesarias.

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¿Cuál es la mejor hora del día para entrenar?


¿Cuál es la mejor hora del día para entrenar?

Realizar ejercicio de forma habitual y llevar una alimentación basada en comida real son dos pilares fundamentales para disfrutar de una vida sana y plena, tanto a nivel físico como también emocional. 

Sin embargo, en algunos casos practicar ejercicio sigue siendo una de las asignaturas pendientes, bien porque no encontramos el tiempo suficiente, nos resulta complicado acudir a un centro deportivo o todavía no hemos conectado con ese yo interior que está pidiendo a gritos una urgente carga de vitalidad. Excusas que debemos desterrar si queremos ofrecer el mejor bienestar a nuestro organismo.

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Helado proteico de stracciatella, sabroso y sano | Receta


Helado proteico de stracciatella, sabroso y sano | Receta

Gran parte de los alimentos que tomamos los solemos dividir en estaciones o épocas. Una sana costumbre si hablamos de productos frescos y de temporada. Las frutas y verduras, tomadas en su momento de cosecha y maduración, resultan más jugosas y, también, más nutritivas. Sin embargo, hay otros alimentos que asociamos únicamente a una época determinada y que pueden ser consumidos a lo largo de todo el año. Este es el caso de los helados.

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6 tipos de meditación y sus características para una vida más equilibrada


6 tipos de meditación y sus características para una vida más equilibrada

El ritmo de vida de la sociedad actual hace que en infinitas ocasiones nos sintamos cansados, estresados e, incluso, desmotivados. La vida ha pasado a convertirse en una rutina constante, en la que nos cuesta encontrar la motivación suficiente para disfrutar del día a día con sus pequeñas normalidades y sorprendentes milagros. Quizás sea el momento de hacer un alto en el camino y pensar.

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