Blog Paleobull
En un artículo anterior hablábamos de las técnicas y hábitos que pueden ayudarte a ser más productivo y a aprovechar mejor tu tiempo.
Al menos, de manera individual.
Cuando se trabaja en equipo, la eficiencia individual es importante, pero para ser más productivo es preciso combinar más variables.
Por un lado, es importante conocer los diferentes estilos de productividad y por otro, contar con aplicaciones que ayuden con la organización, colaboración e integración de miembros y tareas.
Conocerás en tu entorno a gente capaz de hacer muchas cosas y aprovechar el tiempo al máximo, mientras que otros van siempre apurados al minuto y nunca tienen tiempo para nada.
El tiempo que tenemos es limitado y saber organizarse bien es la diferencia entre tener tranquilidad o sentirse agobiado.
A continuación, veremos qué es la productividad y qué herramientas tenemos al alcance de nuestra mano para gestionar mejor nuestro tiempo y sentir que aprovechamos bien las horas.
Podemos decir que la desmotivación es la falta de ganas por hacer algo que quieres o sabes que tienes que hacer. Una falta de compromiso a actuar.
La desmotivación no viene de un único problema, sino que existen muchas situaciones que te pueden hacer sentir así.
En consecuencia, no es posible vencer este estado siempre de la misma manera.
Las típicas frases como: «establece metas», «crea listas de tareas pendientes» o «controla tu progreso» serán ineficaces si no sabes cuál es el origen de la desmotivación.
En este artículo vamos a ver 6 causas que pueden hacerte sentir sin motivación para que sepas que acciones realizar en cada caso.
El café es una bebida elaborada con unas semillas (lo que se conoce como granos de café) que se extraen de las bayas de la planta de café.
Las bayas adquieren un color rojizo cuando maduran y en el interior de cada una se encuentran dos granos de café de color verde.
La pulpa se descarta y se extraen los granos que al tostarlos adquieren el color oscuro que conocemos.
Encontrar la motivación para comenzar algo, cualquier actividad, puede ser un gran desafío.
El cambio no es fácil. Es necesario un gran esfuerzo para cambiar rutinas.
Y estar motivado será la forma más gratificante de recorrer ese camino.
En este artículo, hablaremos de cómo podemos buscar esa motivación que nos empuje hacia adelante.
Quedarse a esperar a estar motivado no suele dar buen resultado.
Padecer estrés puede comprometer la salud a largo plazo.
Afecta al descanso, no permite una buena recuperación del ejercicio, promueve mayores antojos con la comida y también afecta a nuestra conducta.
El estrés puede deberse a muchas causas como la presión en el trabajo, el agobio de una vida acelerada o la planificación de unas vacaciones.
Sea el motivo que sea, no siempre es fácil controlar nuestro entorno y la situación es susceptible de complicarse cada vez más.
Reducir el estrés de forma natural puede parecer una tarea imposible. Sin embargo, existen algunas acciones que puedes llevar a cabo y que vamos a revisar en este artículo.
