Blog Paleobull
La mayoría de nosotros habremos pasado por momentos o etapas estresantes durante nuestra vida que nos han puesto a prueba tanto a nivel físico como mental.
¿Quién no ha sentido malestar digestivo o dolores de cabeza en periodo de exámenes? Otras veces podemos sufrir brotes de acné, estados de ánimo deprimidos o alteraciones en la ingesta de alimentos ante situaciones difíciles como pueden ser la pérdida de un trabajo, dificultades económicas o a causa del exceso de trabajo.
La pérdida de memoria es uno de los temores más comunes en relación con el envejecimiento.
Los fallos menores de memoria aparecen habitualmente con la edad y en situaciones de estrés. A partir de los 60 años, más de la mitad de los adultos tienen preocupaciones acerca de su memoria.
El cerebro, al igual que el resto de los órganos, va cambiando a medida que uno envejece. Es posible que uno tarde más en pensar en una palabra o recordar el nombre de una persona.
El deterioro cognitivo leve es un estadio intermedio entre el deterioro cognitivo vinculado al envejecimiento normal y el deterioro más grave o demencia. En caso de que padezcas un deterioro cognitivo leve, es posible que percibas que tu memoria está «reducida».
En un artículo anterior hablábamos de las técnicas y hábitos que pueden ayudarte a ser más productivo y a aprovechar mejor tu tiempo.
Al menos, de manera individual.
Cuando se trabaja en equipo, la eficiencia individual es importante, pero para ser más productivo es preciso combinar más variables.
Por un lado, es importante conocer los diferentes estilos de productividad y por otro, contar con aplicaciones que ayuden con la organización, colaboración e integración de miembros y tareas.
Conocerás en tu entorno a gente capaz de hacer muchas cosas y aprovechar el tiempo al máximo, mientras que otros van siempre apurados al minuto y nunca tienen tiempo para nada.
El tiempo que tenemos es limitado y saber organizarse bien es la diferencia entre tener tranquilidad o sentirse agobiado.
A continuación, veremos qué es la productividad y qué herramientas tenemos al alcance de nuestra mano para gestionar mejor nuestro tiempo y sentir que aprovechamos bien las horas.
Podemos decir que la desmotivación es la falta de ganas por hacer algo que quieres o sabes que tienes que hacer. Una falta de compromiso a actuar.
La desmotivación no viene de un único problema, sino que existen muchas situaciones que te pueden hacer sentir así.
En consecuencia, no es posible vencer este estado siempre de la misma manera.
Las típicas frases como: «establece metas», «crea listas de tareas pendientes» o «controla tu progreso» serán ineficaces si no sabes cuál es el origen de la desmotivación.
En este artículo vamos a ver 6 causas que pueden hacerte sentir sin motivación para que sepas que acciones realizar en cada caso.
El café es una bebida elaborada con unas semillas (lo que se conoce como granos de café) que se extraen de las bayas de la planta de café.
Las bayas adquieren un color rojizo cuando maduran y en el interior de cada una se encuentran dos granos de café de color verde.
La pulpa se descarta y se extraen los granos que al tostarlos adquieren el color oscuro que conocemos.
