Blog Paleobull
La boca comunica el interior de nuestro cuerpo con el exterior. Y es una gran puerta de entradas a patógenos y otros agentes nocivos.
Mantener una buena salud bucal es fundamental para nuestro bienestar. Y nuestros dientes son una parte en la que podemos influir.
Mantener unos dientes sanos te hará tener mejor salud general.
Sin embargo, suele haber mucha confusión al respecto. Es fácil oír afirmaciones contrapuestas en referencia a la salud dental.
En este artículo, aprovechando el lanzamiento de nuestra propia pasta de dientes natural, vamos a revisar los principales mitos sobre este tema.
Un utensilio de moda que parece ayudar a reducir la exposición a la luz de las pantallas son las gafas con filtro azul.
Su relevancia radica en que pueden ayudar a dormir mejor y a tener un sueño de mayor calidad.
Es decir, usarlas para leer o visualizar pantallas como el móvil, la televisión o el ordenador podría tener un impacto positivo en contra de los estímulos lumínicos que activan nuestro cerebro y retrasan la relajación y el descanso
Vamos a verlo más detenidamente en este artículo.
La última tendencia entre los suplementos es el cannabidiol, también conocido como CBD.
Incluso puede verse en algunos países como complemento de un batido o un café, y hasta en la salsa de hamburguesa.
Pero, ¿de dónde ha salido el CBD? ¿En qué se basa su popularidad?
A continuación, daremos respuesta a estas preguntas y hablaremos de los beneficios potenciales de este suplemento.
En muchas culturas, dormir la siesta por la tarde es algo más que común, forma parte de la vida diaria.
Estaréis pensando acertadamente en España. Pero ocurre también en muchos otros países.
Por ejemplo, según la National Sleep Foundation, en los Estados Unidos hasta un tercio de los adultos toman regularmente una siesta al mediodía.
¿Pero qué hay detrás de esta costumbre tan extendida?
A continuación, veremos de dónde viene la siesta y cuáles son los principales aspectos a tener en cuenta.
El término «adaptógeno» es bastante novedoso en el mundo de la salud y se ha puesto rápidamente de moda, apareciendo en multitud de artículos y recetas.
Sin embargo, eso no significa que las plantas adaptógenas sean un descubrimiento nuevo.
Estas hierbas, raíces y semillas han existido durante cientos de años en la medicina oriental en las tradiciones curativas chinas y ayurvédicas.
Se conoce que algunas sociedades cazadoras-recolectoras como los Nanai ya comían bayas y semillas para reducir su sed, hambre y agotamiento.
Por otro lado, los adaptógenos se estudiaron por primera vez durante la Segunda Guerra Mundial y posteriormente en la guerra fría. Los científicos buscaban una forma de ayudar a los pilotos a reducir su fatiga para volar durante más tiempo.
Hoy en día, es muy común ver en los gimnasios a gente usando rodillos de espuma. Son los popularmente llamados foam rollers.
Se utilizan tanto como parte del calentamiento como después de la sesión, en la vuelta a la calma.
En este artículo, veremos en qué consiste el uso del foam roller, su mecanismo de acción y sus beneficios.
