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Cocina, come y pierde grasa

Cocina, come y pierde grasa

€18,95

Una guía práctica para perder peso de manera saludable, mejorar nuestra alimentación y cambiar nuestro cuerpo y nuestra mente para siempre.

Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo.

Con «Cocina, come y pierde grasa» comprenderemos cómo funciona el proceso de pérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable.

En este libro práctico y lleno de información encontrarás:

  • Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composición corporal.
  • Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la diferencia.
  • Más de 60 recetas deliciosas, fáciles y saludables.
  • Un plan de actividad física para lograr tus objetivos.
Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la acción!

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